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  南京中医药大学黄煌教授认为,作为黄连证的客观指征,舌象与脉象十分重要:舌质坚老,舌色红或黯红、舌苔黄腻而厚。所谓坚老,为其质地苍老坚敛,舌边无光泽。著者称此为“黄连舌”。相反,若舌质淡红胖嫩,舌苔薄白或无苔者,黄连就应慎用了。黄连脉多滑数或数促,如脉迟身凉者,黄连应慎用。(《张仲景50味药证》第三版)

  肺燥:燥邪入侵,鼻咽常是最先受累的地方,因此当出现鼻燥咽干、咽喉痒痛时,就需及时应对了。此时不妨自制五汁饮缓解燃眉之急。五汁饮即梨汁、荸荠汁、鲜芦根汁、麦冬汁、藕汁,调匀凉服或温服。梨汁清肺、荸荠汁清热化痰、鲜芦根汁清胃、麦冬汁润肺生津、藕汁清热止渴,五汁合用能生津润燥止渴。但要注意,五汁饮甘寒,不宜多饮,脾胃虚寒的人最好温服。

  暑季不仅炎热,而且湿气重,现谈谈两味芳香祛湿的中药藿香和佩兰。龙楼神冥,愈浩民,马博香烟,梅高高峻龙楼神冥,愈浩民,马博香烟,梅高高峻

  仙方活命饮、五味消毒饮、神效托里散、透脓散、代刀散、托里透脓汤、中和汤、犀黄丸、醒消丸、蟾酥丸、小金丹、四神煎、七星剑等这些外科名方煎服法中都提到了酒,并且有些方后注中还明确写到了“热酒……取汗”、“被盖出汗为度”、“醉盖取汗”。酒、热、汗之间是有直接关系的。外科疾患从表解当为捷径,解表多以得汗为标志,热酒可助“通经之结,行血之滞”,这就是许多传世外科名方中用酒的意义。

  要想膏方疗效好,除了应当辨证处方、合理加工、正确服用外,还与服用膏方前选择正确的“开路方”有一定关系。所谓开路方,就是在进补前半月先调理好脾胃,以便“开路”进补,使脾胃消化吸收功能正常,提高膏方疗效。一般说来,应该去将要为你开膏方的医生处服用开路方更加对路。

  母乳营养全面、安全卫生,是婴儿阶段生长发育最理想的天然食物。据测定,母乳中含有婴儿出生后6个月内生长发育所需的多种营养物质,如各种优质蛋白质,不饱和脂肪酸,促进大脑发育的牛磺酸、丰富的乳糖,多种维生素,足量的钙、磷等等;同时,母乳既清洁卫生、新鲜无菌,又经济方便、温度适宜,更适合初生婴儿吮吸。

  功效:本品具有益气养血,补虚强身的功效。适用于血虚体弱、气虚乏力、四肢困倦、脾虚食少等症。

  康老生活规律,工作效率很高。每天4点钟起床就到书房工作,上午下午各打1小时太极拳,午觉一定要睡,晚上11点以前睡觉。

  症见胁肋胀痛,走窜不定,甚则连及胸肩背,且情志不舒则痛增,胸闷,善太息,得嗳气则舒,饮食减少,脘腹胀满,舌苔薄白,脉弦。治宜疏肝理气,利胆止痛。方用柴胡疏肝散合金铃子散加减,药用柴胡、香附、枳壳、陈皮、川芎、白芍、甘草、郁金、川楝子、延胡索、青皮等。龙楼神冥,愈浩民,马博香烟,梅高高峻

  大葱2根,制川乌头3~5克,粳米50克,蜂蜜适量。把制川乌头捣碎,碾为极细粉末,先用水煮粳米粥,煮沸后加入制川乌头末,改为小火慢熬,待熟后加入大葱及蜂蜜,稍煮1~2沸即可。趁热服用,每日2次。

  张涛清老师(1915.2-2002.12)山东烟台福山县人,原在北京市行医,1952年响应政府号召,参加赴朝志愿军医疗队。后因志愿军一批伤病员转回国内,其中一部分转到当时的大后方兰州市。甘肃省政府为志愿军专门成立了“康复医院”,专门收治志愿军伤病员,张涛清就在该院为志愿军伤病员治疗。

  止咳:中医有敛肺止咳之说。肺虚气逆兼挟虚火之证者,取五倍子9克,五味子10克,水煎,于黄昏前服用。此方善治每到黄昏咳嗽不止,其病机属虚火上浮于肺,而五倍子、五味子能敛降虚火而咳止。

  中医认为,脱发可能由血热、血虚、肾虚、脾虚造成,与心、肝、脾、肾诸脏都有密切关系。现代医学认为,脱发主要与氨基酸、尼克酸等物质的缺乏有关,可以运用相应的药物和富含这些成分的食物进行对症治疗。常用的食物如花生、黄豆、核桃、红枣、芝麻、芹菜、西红柿、油菜、瘦肉、鸡蛋、动物心脏、肝脏等,可以经常性交替食用。

  不论是西医还是中医,均重视疾病的预防。“虚邪贼风,避之有时。”妇女保健就要从妇女的生理和病理特点入手,“坐月子”首先可保证母亲健康,还可降低婴儿发病率和死亡率。坐月子绝不是陋习,而是在中医文化影响下重要的疾病预防和养生手段。

  信号7:吃奶呛咳,唇周发绀,这是心脏病预警信号,应及时送医院检查。

  7.桂枝15克,威灵仙15克,防风15克,五加皮15克,细辛10克,荆芥10克,没药10克。加凉水适量、食醋500毫升,急火煎煮20分钟后,用毛巾蘸药液热敷颈部。

  还可用淫羊藿10克,杜仲叶10克,开水浸泡代茶饮,用于肝肾不足、腰膝酸软之高血压。

  上班族早出晚归,基本不可能早上起来现熬粥,建议前一天晚上将粥熬好,放到保温饭盒中,第二天早上再用微波炉热一热。(瞿晟)

  张正元强调,在干事业时,要根据自己的能力与体力去干,要适可而止,劳逸结合,没有必要以牺牲健康作为代价,养好身体也是为了更好地工作。要知道,工作永远是做不完的,少了谁都有后来人。

  差:特浓咖啡添加了2%的牛奶以后,一大杯冰镇咖啡含有的卡路里会达到800,并且会阻塞血管饱和脂肪的摄入。另外,它如此之甜也是有原因的:一份特浓咖啡中就含有170克糖,热量非常高。

  比如说,白菜外层绿叶中的胡萝卜素浓度要比中心白色叶子高十几倍,维生素C也要高好几倍。莴笋叶子的胡萝卜素、维生素C含量都高于莴笋的茎。假如觉得混起来炒吃口感不是很好,也不要把叶子扔掉,而是掰下来,另作一盘青菜,比如芹菜叶可以加点胡萝卜丝拌凉菜,那么就是一道补钙护眼的爽口小菜,或者是做点绿叶菜汤,做成馅等都是不错的选择。

  但是,乘车闭目养神一定要注意安全,在颠簸路面或盘山公路,不宜闭目。因为长时间的被动震荡和晃动,部分人脑部血管可能会强烈痉挛而收缩,轻者产生头昏、头痛、恶心、耳鸣等不适,重者发生严重眩晕、呕吐。

  磺胺类药物是最早人工合成的抗菌药,目前虽然在临床上已被许多的新型抗生素药物所取代,但是由于磺胺类药物对某些感染性疾病(如流脑、鼠疫)有较好的疗效,且有使用方便、性质稳定、价格低廉等优点,故在抗感染的药物中仍占一定地位。但在服用磺胺类药物时一定要注意以下几点:

  淋病是以泌尿生殖系统化脓性感染为主要表现的性传播疾病。西医以抗感染药物治疗为主,但随着近年抗生素滥用,导致细菌对抗感染药物不敏感,使用中成药治疗,可提高对病菌的治愈率。

  提出希望,告诉人们读该书的方法和态度。如汪昂在《医方集解》序中云:“吾愿读吾书者,取是方而圆用之”教人以这本书的方子为规矩,但又要根据具体病情加减,灵活运用,不可胶柱鼓瑟。

  首先,近代上海因缘于相对发达的经济环境以及中西文化交流前哨地的特殊文化氛围,不断吸引着国内各个行业领域的精英人才荟萃上海一展抱负,从而形成一支几乎涉及各个领域的实力强劲的学术人才群体,在这个几乎包罗万象的人才群体的共同努力下,上海这个弹丸之地在中国近代史上创造了大量色彩纷呈,领风气之先的文化奇迹,当之无愧地成为近代以来引领中国文化发展方向的重要中坚地带。这就是所谓的“海派文化”,海派中医正是在这样一个特殊的海派大文化环境背景下形成的,所以百家荟萃,群芳争艳也是海派中医的一个基本特点,海派中医的这种特点主要通过两个方面体现出来。

  “为有源头活水来”,学习她的“补劲儿”。大学时学的是西医,毕业后进入中医研究院(现中国中医科学院),接受过两年半的“西医学中医”教育。西学中的屠呦呦在中医方面做出了杰出贡献,就在于她的“补劲儿”。不断注入新知识,贯穿中医精粹,形成了渊博的学识,才会到达“一览众山小”的境界。

  多吃小鱼和海藻。以长寿著称的日本人不经常喝牛奶,但却很少缺钙,这主要就得益于他们常吃鱼虾。中南大学湘雅医院营养科教授李惠明建议,想靠鱼虾补钙,首选小鱼小虾,比如小鱼干、罐头沙丁鱼和虾皮,连着骨头和皮整个吃下去,补钙效果更好。此外,紫菜、海带等藻类,也是很好补钙的食物。

  表现为口渴且饮水量多,失眠多梦,大便干燥,小便黄,手足心热,脉细数,舌红苔黄燥等。治宜滋阴降火,可选用知柏地黄丸调治。(郭旭光)

  有人言:中医学高深莫测,易学难精。此说不无道理。中医有几千年的历史,早年的医书是写在竹简上的,文词简洁、言简意赅,古今字义已大相径庭,故领悟的第一要义是领悟经文的文词本义。

  薏苡仁简称薏仁或薏米,能够药食两用。薏苡仁味甘淡,药性比较平和,生用利水渗湿、排脓解毒、舒筋除痹,炒用健脾养胃,常用于水肿、脚气、痹痛、拘挛、肺痈、肠痈、脾虚腹泻等。由于它有利湿消肿的作用,所以也常用来治疗肥胖症、面部黄褐斑等。因其营养与保健价值较高,所以有“世界禾本科植物之王”的美称。

  由人民卫生出版社出版的《针灸从神论治精神疾病》一书,强调根据中医对“心”、“神”的认识,精神疾病主要是指各种原因导致“心神失常”,“神明被扰”的疾病,其病位主要在心、脑,所以应“从神论治”。

  【土偏方】将白术浸没于白醋中,密封7天后,取白术擦拭有雀斑的部位。每天坚持使用,雀斑会渐渐变浅甚至消退。龙楼神冥,愈浩民,马博香烟,梅高高峻

  无论药疗还是食疗,中医有个基本原则是对应性治疗,即“补不足,损有余”,按照中医理论,食疗过程中应遵循“寒者温之、热者凉之、虚者补之、实者泻之”的原则。龙楼神冥,愈浩民,马博香烟,梅高高峻

  立秋之后,气温尚不稳定,暑热尚未退尽,过多过早地增加衣服,一旦气温回升,出汗着风,很容易伤风感冒。南京中医药大学养生康复教研室主任郭海英教授介绍说,此时适当的“秋冻”有助于增加抵抗力。“秋冻”的意思是秋季气温稍凉爽,不要过早过多地增加衣服。适宜的凉爽刺激,有助于锻炼耐寒能力,在逐渐降低温度的环境中,经过一定时间的锻炼,能促进身体的物质代谢,增加产热,提高对低温的适应力。

  2.黄芪、白术各15克,防风、藿香、辛夷、苍耳子各10克。共研末调匀,做成药饼,敷于脐部,用活血止痛膏固定,每日或隔日换一次。

  有一位教师从孔子动静结合的事例中受到启发,在一生中既勤于用脑,又勤于运动,做到了动静相兼,所以退休之后直到90高龄,仍可生活自理,且常看书写字。他还专门介绍自己深刻的体会:“几十年来,一直井井有序地合理安排时间,让脑力劳动与体力劳动交替进行。一方面消除紧张的脑力劳动所造成的高度紧张状态,使中枢神经系统充分地休息;另一方面又回到大自然的怀抱,既呼吸到新鲜空气,又摇曳筋骨,促进了新陈代谢,加强机体各个方面的功能。这无疑是我轻身耐老、不患高血压等疾病、得以颐养天年的原因之一。”

  安全风向标:抑郁情绪人人都有,关键是给抑郁的自己一个空间,像防贼一样防着抑郁,反而让它见缝就钻。80后都离不开抑郁,它让我们在现代社会里活得更自我,只要记住,你的抑郁往往指抑郁情绪,别老给自己扣抑郁症的帽子。

  诸多研究因缺乏全面系统性,以致难以评价传统禁忌配伍是否应当禁忌。同时,古人对配伍禁忌的记载,不排除确是反复临床实践后的经验积累、特殊条件下使用产生的毒副反应,也不排除仅是个案毒副反应。

  油腻食物含有大量的饱和脂肪酸,过多的饱和脂肪酸使血压升高。但是也不能过于清淡,植物油中饱和脂肪酸低,不饱和脂肪酸高,如果长期缺乏动物性食物,会导致不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的比值过低,同样会使血压升高。