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  研究表明,决明子可使眼中乳酸脱氢酶(LDH)活性提高,增加眼组织中的三磷酸腺苷(ATP)含量,从而具有扩张末梢血管的作用,能改善视网膜及视神经的血液循环,促进水肿吸收,消除眼肌麻痹和视力疲劳,因此可以防治近视眼、老花眼。

  取鲜藕250克,糯米50克,红糖100克,先将藕洗净,刮去表皮,切成丁块;糯米淘洗干净。再取沙锅1只,倒人清水,放入糯米、藕丁,用旺火烧沸,再用小火煮至米烂汤稠时,加入红糖,调匀即成。此粥有健脾止泻、养血生肌之功效。

  浙江宁波北仑有“南方人参”的绞股蓝;鄞州五龙潭大片生长石菖蒲、海风藤、石韦等;四明山上长梗黄精资源丰富;宁海有七叶一枝花;慈溪新浦人工栽培了浙麦冬……最近,宁波市药品检验所中药室主任中药师林海伦经过4年寻访,完成了一次对宁波药用植物的“探索与发现”,描绘出一份详细的“宁波分布图”。

  鲜艳的五星红旗下,81岁的屠呦呦举起了拉斯克奖杯,这是迄今为止中国生物医学界在国际上获得的最高级别大奖。青岛台东洗头房,成都市委常委孙平,高恩玉,沁阳生活网

  明乎此,我们认识了“悲秋”的主客观因素与客观原因,更要积极地调整自己的情绪,在秋季这一季节自然交替的过渡阶段,不让不良情绪影响身体健康。(朱闻慧)

  消化吸收差似乎是老年人存在的一个普遍问题。对此,专家建议,老年人不妨常做鼓腮动作,可以帮助改善消化功能。因为,这一动作能帮助分泌大量唾液,唾液中含有大量唾液淀粉酶,可将吃进的淀粉转化为更小的分子,间接提高消化能力。唾液中还含有丰富的表皮生长因子——一种能刺激加速表皮细胞生长的蛋白质,有助于食管上皮及胃黏膜的修复。

  适用人群:妇女泌尿系统感染,尿频、尿急、尿痛,多白带等患者。

  白茅根性味甘、寒,入肺、胃、膀胱经。具有凉血止血、清热利尿之功效。主治肺热喘急、水肿、黄疸及酒中毒。醉酒时取本品15~30克,水煎服,可解酒毒,鲜品宜加倍用。

  痛风降酸溶石汤:忍冬藤100克,金银花、石膏、水牛角、生薏苡仁、车前子各30克,土茯苓、赤芍各60克,黄柏、萆薢、川牛膝、鸡内金、鹅不食草、鱼脑石各20克,地龙、秦艽各15克,酒军10克,黄芪50克,金钱草150克。水煎4次,兑在一起,总量大约1500毫升,分3次服。

  那李鸿章携带阿胶,不远万里来到英国,谁知英国人出口不逊,惹得他老人家勃然大怒。扬起眉来,随口一口痰,在空中划出一道漂亮的弧线,结结实实地砸落在大英帝国王宫的地毯上。消息传来,国内一片赞美,不仅不责备他不讲卫生,反而赞美他不畏强暴,算是为国人出了一口恶气。

  平衡针灸服务于部队,誓作训练伤康复的守护神,这是王文远创立平衡针灸学科的主要目的。40多年来他深入全军陆海空的2000多个连队治疗训练伤达10万余名官兵。

  湖北省襄阳市第一人民医院神经内科医学博士张贵斌说,几颗小小的玻璃珠在手中飞来飞去,对于协调手眼的配合能力非常有利。对于电脑族来说,抓玻璃珠可使头部在一仰一落之间,颈椎在不经意间也得到了锻炼。同时,用玻璃珠替代石子,由于圆形的玻璃珠滑溜溜的,不仅增加了游戏难度,还增添了游戏情趣。

  “改造”有两个基本含义:一是修改或变更原事物,使适合需要;二是从根本上改变旧的,建立新的。我们通过发展创新对中医进行的科学改造,一定是指前者而不是后者。后者与“消灭中医”无异。青岛台东洗头房,成都市委常委孙平,高恩玉,沁阳生活网

  薄荷汤将薄荷叶清洗干净,切碎,用开水焯一下,放少许盐、香油,有神清气爽之感。

  目赤肿痛:苦瓜烘干炒焦,研细末,每次10克,灯心草一克泡开水送服。

  常言道:“医乃仁术。”或曰:“何谓仁?”子曰:“仁者,爱人。”仲景先师也曾批评“孜孜汲汲”的医者,“进不能爱人知人,退不能爱身知己。”可见,医术即是仁爱之术,这种仁爱,正是人间真情的生动流露。

  3.吃过午饭,宜散步或逛逛街,松弛身心,晚上到公园跳跳集体舞等。

  白萝卜1个,大米50克,糖适量,同煮至米烂汤稠,加红糖适量,煮沸即可食用。

  多年来,英国卫生部健康指南一直建议大众,每天应该吃5份水果蔬菜,其中可包括一杯果汁。然而,英国研究人员今年早些时候表示,加工果汁含糖量太高,不能算作5份果蔬之列。威尔士班戈大学科学家建议,常吃果脯等干果比常喝果汁更好。不过,一些专家表示,人们不能因为这项新研究而彻底告别果汁,果汁毕竟比其他饮料更有益健康。(金也)

  我容易疲劳,医生说是肾虚,我想,不管是肾阴虚还是肾阳虚,即使是肾不虚,都可以按按脚心的那个窝儿,这是涌泉穴的位置,补肾滋阴效果非常好。

  芹菜、核桃仁、大枣各适量,共煮为汤食之。青岛台东洗头房,成都市委常委孙平,高恩玉,沁阳生活网

  配料:枸杞子15克,笋50克,黄瓜50克。

  宝玉平日看书多而杂,虽是博而不精,于医理也略有所知。一看方子就觉发散太过,对于身体娇弱的年轻女孩儿不合适。枳实、麻黄,发散行气,药性峻猛,攻破力强,所以被称为“虎狼药”。枳实“破积有雷厉风行之势,泻痰有冲墙倒壁之威”,长于破气行痰,以通痞塞。既是通气行塞,难免损伤真气,所以多用于实邪较重的证候,一般不宜多用常用。麻黄属于辛温解表药,发散风寒、发汗解表,适用于伤寒而无汗的表实证,而禁用于表虚自汗及肺虚喘咳者。以前在江南地区用得不多,因人皆以为药力太大不适于南方人体质。方中紫苏、桔梗、防风、荆芥等也都属行气宣滞、发汗解表之药物,药力较大。

  电视剧《神医喜来乐》当中,有这样一段情节,一位小姐前来“瞧病”,喜郎中看出她是未婚先孕,本想不管,但见小姐苦苦哀求,几欲寻死,最后还是冒着获罪的危险,默许徒弟德福开出了药方。这种做法虽然不合法理,但却合乎人情。在情理两难之际,喜郎中能够设身处地地为人着想,做到了爱人知人,乃仁爱之真境界!

  白附子与附子是不同科属的药品,其性味与功效亦不相同,不可相互混淆。《本朝纲目》云:“白附子乃阳明经药,与附子相似,故得此名,实非附子也。”

  4.肺虚:①重点横擦前胸上部及背部心俞、肺俞区域,均以透热为度。②用轻柔的一指禅推法或按、揉法在两侧肺俞、脾俞、肾俞治疗。每穴约1~2分钟。

  医生支招:男性易因高脂肪、高蛋白饮食、过度酗酒、饮食睡眠不规律等引起脂肪肝,如果不及时控制与调整,会造成肝脏的严重损害。(王洋)

  月饼真是无奇不有,居然可以将饮料作为口味的一种。其实绿茶月饼的工艺也不复杂,馅料由直接购买的超微绿茶粉制成。超微绿茶粉是近年才有的新产物,是用茶树鲜叶经高温蒸汽杀青及特殊工艺处理后,瞬间粉碎成250目以上的纯天然茶叶蒸青超微细粉末,最大限度地保持茶叶原有的天然绿色以及营养、药理成分,不含任何化学添加剂。

  郭沫若是四川乐山人,自然喜欢吃辣味的“川菜”。后来,他长期生活在北京,便对“京菜”产生了浓厚的兴趣,京城里的名馔佳肴和咸菜小吃,都“一视同仁”。

  积食还分寒热,如果孩子的身体偏于阴虚,积滞容易化热,导致湿热积滞为患;如果孩子素体阳虚,则积食易伤脾阳,导致孩子的阳气不足,形寒肢冷,这种情况比较严重,甚至会影响孩子的发育。

  肠燥:中医学认为,大肠与肺关系密切,燥邪耗伤津液、损伤肺阴,会进一步影响大肠的传导功能而表现为“肠燥便秘”。大便秘结伴有小便黄少,可选用能润肠通便的麻仁润肠丸;伴有胸腹胀满、食欲不振者,还可以选用有润肠通便兼健胃消食作用的麻仁滋脾丸等。

  我们相信,海派中医所展现出的精神特质和丰富内涵至今仍有其积极意义,也必将赋予现代中医新的活力。通过对海派中医的深入研究,可以进一步挖掘和发扬地方性医学的学术内涵和诊疗特色与优势;传承历代中医流派及名家的学术思想、诊疗经验、特色技术;研究宣扬海派中医文化特质和时代精神,凝聚群体力量,创新学术理论;不断提升海派中医的使命感、责任感和自信心;有助于今天继承并发扬中医药的优秀传统,开创当前中医药发展的新进程。

  现在几乎家家都储备点药品,但很多家庭却忽视了药品的贮存,从而影响了药效。很多专家表示,在患者对症用药的前提下,药品的质量是首要因素。同时,由于药品存贮不当导致药效下降也不可忽视,像丽珠肠乐里面有活性菌,必须低温保存,否则活性菌发生改变,药品效果就大大降低;像头孢哌酮钠高温下可能会造成药品有效成分分解而产生一些其他的化学变化。像干扰素和金双歧等药品,必须冷藏存贮,一旦超过限定温度,药品就会降低甚至丧失疗效。一些抗生素如果不冷藏,抗菌效力就达不到,而绝大多数生物制品也必须冷藏。因此,从某种意义上讲,药品的存贮条件有时决定了药效。

  多汁零食一只约110克的桃子,水分充足,只含热量60~70卡路里。小柑橘也是不错的选择,每只含热量35卡路里,每次吃3个,是不错的零食。

  1.吸气的同时坐在地板上,在双脚之间夹一个靠枕(双层折叠的坐垫也可以)。手臂自然地撑在身体后方的地板上。青岛台东洗头房,成都市委常委孙平,高恩玉,沁阳生活网

  “坐月子”这一时期,是产妇的“多事之秋”。恶露不尽、产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等多种疾病都有可能发生,而且产妇经历了人生重大的角色转变和身体重负,心理落差很大,极易出现情绪抑郁等。中医对产妇的保健指导,是科学、有讲究的。如调节情绪,睡眠充足,增加营养,适当活动,产后锻炼,房间通风,避免风寒等。“坐月子”期间如果不注意这些宜忌,极易埋下病根。记者一位女友,坐月子期间为了赶写论文和科研资料,用眼过多,之后视力下降、眼睛干涩。西医检查无异常,中医辨证为产后阴血亏虚,目失肝血濡养,用滋阴养血药物治疗后好转。中医临床大量病例证实,“月子病”不是心理疾病,绝不是疑神疑鬼导致的。而方舟子盲目崇拜西方,说西方国家让产妇分娩后就吃冷饮,分娩当天洗澡,立刻下床运动,说这样可以防止血栓栓塞。这种不了解具体情况、不考虑民族习惯和种族体质,盲目推崇的做法不是哗众取宠的做秀,也是违背科学态度的误导。青岛台东洗头房,成都市委常委孙平,高恩玉,沁阳生活网

  鸡内金粥:用于治疗饮食积滞,腹胀纳差,或小儿过食生冷,或脾胃虚寒,食少泄泻。制法:鸡内金10克,干姜5克。水煎取汁去药渣,加粳米50~150克煮粥,适时服用。

  很久以前,东海一个小岛上有一个几十户人家的渔村。其中一家男人在一次出海打鱼时葬身鱼腹,留下母子二人。母亲由于生下孩子后得了产后瘀血症,长期腹痛不已,在家靠种菜和纺织把孩子拉扯大。孩子叫海明,自幼跟村中大人出海打鱼,练就一身好水性,平时有空跟村中一位老和尚读书识字,学习医药,是个有名的孝子。

  胃火因饮食不节、嗜酒、过食肥甘辛辣厚味,形成“食积”,生热化火,以致胃火炽盛。症状为胃部灼热疼痛、口干口臭、腹痛便秘、牙龈肿痛等。

  内治:以祛风定痉为主。先吞服万灵丹两粒以发汗,再用五虎追风散(蝉衣、南星、天麻、全蝎、僵蚕)煎服,服药前先服黄酒60克作药引;或玉真散2~3克,分两次吞服,热陈酒一蛊调服;或蝉衣15克(去头足)研末,陈酒吞服;亦可用红蓖麻根(鲜)为主药,每天125~250克,加水1500毫升,煎至200毫升,分几次口服,儿童剂量酌减。