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  可以说《针灸四书》从针灸学理论,以及针灸手法、穴名、位置、针刺深浅、留针时间、禁刺禁灸及误刺误灸所带来的后果等方面,对前人的成果进行了详细的归纳总结,而且重在实际应用,特别是附有作者的见解,是集我国宋代以前针灸学大成之作。由于该书刻印精良,但因流传不广而鲜为人知。其主要内容曾载于明代朱橚1406年编写出版的《普济方》409~413卷中,目前还被《中华再造善本》收录。相信该书再度问世,会更加促进针灸学的发展。

  养生之“生”,是性命;养生之“养”,可以看作是医疗保健和保持良好心态以及健康生活习惯的综合行为。养生养得好,便能健康长寿;养生养得不好,则会积病损寿。

  症见寒热起伏,肌肉酸痛,恶心呕吐,腹痛腹泻,心慌胸闷,肢体乏力,舌红,苔黄腻,脉濡数或结代。治宜清热化湿,透邪宁心。方用葛根黄芩黄连汤合菖蒲郁金汤化裁。药用葛根、黄连、山豆根、板蓝根、苦参、黄芩、陈皮、石菖蒲、郁金、瓜蒌、薤白、丹参、柏子仁、龙骨等。

  山楂以果实作药用,性微温,味酸甘,入脾、胃、肝经。有消食健胃、活血化瘀、收敛止痢之功能。对肉积痰饮、痞满吞酸、泻痢肠风、腰痛疝气、产后儿枕痛、恶露不尽、小儿乳食停滞等,均有疗效。

  此外,中医讲究辨证施治,同一个症状可能由多种因素引起,而产生病症的原因又因人而异,并非所有的人都适合冬病夏治。比如,孕妇、对药物过敏的人、短时间贴敷即会大量起疱的人都不宜冬病夏治;疾病发作期(如发热、正在咳喘等)的病人不太适宜开展此项治疗;两岁以下的孩子也不宜进行贴敷治疗,因孩子皮肤比较娇嫩,容易引起感染。(林辉任瑜清何世桢)

  《郭子光养生新论》几十万言,郭老“一言以蔽之”,题词说“养生贵在养神”,可见养神之重要。孟子总结自己的学术特长时说,“我善养浩然之气!”因此,他提倡的富贵不能淫,威武不能屈,贫贱不能移精神被历代传诵,关键是“浩气长存”,感天动地,时刻准备着为人民、为真理而献身。郭老说的“贵在养神”,的确是养生秘诀,千虑所得。《黄帝内经》说:“阴气者,静则神藏,躁则消亡。”文中谈的主要对象似乎是阴气,其实人体的阴气虚实如何,比较难于测知,而人的精神外貌,很容易了解。

  气滞血瘀证:经前经期小腹胀痛拒按,经色紫有块。

  保和丸不寒不热、药性平和,是常用的非处方药物。如果以助消化为主,可吃6~10粒,一天三次,如果以通便为主,可吃15~20粒,一天三次。如果因食积发热,常配以如僵蚕、蝉蜕等清散郁热;如果痰多且稠、大便黏滞不爽,常加苇根、生薏苡仁、冬瓜仁、全瓜蒌化痰清热通大便,但保和丸是主药。

  “没心没肺,没皮没脸”,就是放得开。跳交际舞时,往往都是男士主动请小女孩,但吴大真虽然作为年长的专家,又是领导,但只要有男士站起来了,她就主动请他一起跳。“哪儿规定一定是男士先请啊,跳舞就是为了锻炼,为了让自己高兴,干嘛总在乎别人怎么看你,总不好意思呢?”

  特别提醒大家,正是因为食管温润,一些人不注意正确服药方法,强咽干吞胶囊,导致胶囊的明胶吸水后附着在食管上,局部药物浓度过高,危害食管,造成黏膜损伤甚至溃疡。正确的方法是:取一杯100毫升左右、温度适中的白水(凉开水或温开水),采取站姿或挺胸坐姿,先喝一口水,润润喉咙和食管,然后把胶囊含入口中,再喝一口水,将头向后略仰,将胶囊与水一同咽下,接着将剩余的水喝完,确保将胶囊冲进胃内。不能将胶囊内容物倒出来,用水冲服,否则缓释胶囊、控释胶囊和肠溶胶囊就发挥不了应有的设计作用。

  高血压是中老年人常见病,除了按时吃药、定时就诊外,日常的饮食调养也很重要,下面介绍一下高血压患者的饮食调养。

  木香槟榔丸木香、槟榔、青皮、陈皮、莪术、黄连、黄柏、大黄、香附、牵牛子,共为水丸。每服6~9克,每日2次。亦可作为汤剂,水煎服,用量酌减。本方功效为行气导滞、清热通便,主治脘腹胀满、大便秘结,或痢下不爽、里急后重,舌苔厚腻,脉实有力。

  经络看不见,摸不着,西方用多种手段对其实质研究也没有定论,但在中医治病养生中却非常重要。经络包括十二正经和奇经八脉,遍布全身,内连脏腑,外络四肢百骸、皮毛孔窍,沟通内外,贯穿上下。但经络不是静止的,它既然是气血运行的通道,就要使之畅通,这样才能维护脏腑正常的生理功能。若经络阻滞不畅,轻则不适,重则疾病。

  怀孕的妇女要修心养性,调和心神,平定心情,经常保持宁静、愉快的情绪,不仅对孕母的健康十分重要,而且对胎儿的正常发育也有重要影响。正如清代名医叶天士在《竹林女科》中所说:“宁静即养胎,盖气血调和则胎安。”

  差:大杯水果沙冰水果对身体有益,但是水果沙冰对身体极为有害。1000毫升的沙冰含有的热量可以达到700卡路里,而且含糖量过高。这就好比一口气吃了整个菠萝,外加蓝莓和草莓各一杯。

  当然,微饿既不同于长期处于半饥饿状态,那样会造成营养不良,也不是简单地盲目节食,而是要吃得少而精,限制高热能食物的摄入,多吃一些高维生素的食物。每顿最好多吃蔬菜、水果及谷物类食品,做到既节食减能,又有体内必要的营养素。这样,常常处于微饿半饱的状态,而不是饱腹胀满的状态,自然腹清肠净,谷气含存,健康长寿,就像古人说的“度百岁乃去”。(王业龙)

  其次,慎用抗生素,当孩子出现反复感冒等病时不要追求“快点好”而随意、过多地使用抗生素。要尽量调动孩子自身的免疫力,以调脾和胃、消食清热的原则进行治疗。家长也可以选择婴儿健脾散、止咳消积口服液、王氏保赤丸等中成药。

  钩藤是一种常用的镇惊熄风药,为茜草科植物钩藤或华钩藤及其同属植物的带钩枝条。药材钩藤是干燥的带钩茎枝,茎枝略呈方柱形,长约2厘米,表面红棕色或棕褐色,一端有一环状的茎节,稍突起,节上有对生的两个弯钩,形如船锚,尖端向内卷曲,亦有单钩的。楚氏春秋太监,小狗克罗历险记,薄葬信昭俭,徐恩铭

  河南省中医院脑病二区主任孟毅教授近日回了一趟老家,回来后大发感概:“农村老家的老人们身体真好啊,七八十岁的年纪还能下地干活,背着几十斤的东西走动,这在城市里很少见啊!看来只有经常活动身子骨,身体才好啊!”

  肠道是人体的“加油站”和“下水道”,吃进去的食物在这里分解、吸收,剩下的残渣被排出体外。如果发生堵塞,大便长期滞留在里面,其中多种毒素被肠道反复吸收并刺激肠壁后,就可能导致癌变。经常便秘或者有便不排的人,大肠癌,发病几率比正常人高出好几倍。

  1.取干净的河砂,过20目筛子,筛取细砂备用。

  研究发现,维生素B12缺乏,可使体内转钴胺素I结构和作用改变,导致免疫球蛋白生成衰竭,抗病能力减弱,严重者可引起神经细胞损害。富含维生素B12的食物有雏菊、香菇、大豆、鸡蛋、牛奶、动物肾脏以及各种发酵的豆制品。

  莲须也叫莲蕊,是莲花的雄蕊,其味甘、涩,性平。能通心气,固肾气,美容乌发。

  冰皮月饼、雪糕月饼和素月饼的脂肪含量虽普遍稍低,但每个含有1至2汤匙的油份。所以任何一类月饼都不可吃过量。楚氏春秋太监,小狗克罗历险记,薄葬信昭俭,徐恩铭

  而现今临床对感冒的误治是非常普遍的。原因就是不少人经常是初患感冒就被误治,如对于鼻塞流涕,咽痛咳嗽,或恶寒发热,头痛身痛等症状,不论是成人还是小儿,不看舌脉,不辨寒热虚实,动辄给予清开灵,或热毒宁,或双黄连等针剂静脉点滴,或口服板蓝根颗粒、清热解毒口服液、抗病毒口服液、银黄口服液等,还常常联用各类抗生素,为了退热,再加上地塞米松,或强的松,患者用药后,大汗淋漓,热退了,但正气也损伤了,致使病人体质虚弱,或引邪入里,造成坏病。阳证治成阴证,表证治成坏病。

  此外,高危人群可接种伤寒疫苗、口服痢疾疫苗、口服轮状病毒疫苗、注射甲肝疫苗等。当发生腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道症状时,要及时去就近医疗机构的肠道门诊治疗,以免延误病情。

  灸法:采用艾卷温和灸法,将艾条的一端点燃,对准穴位,在距离皮肤约2~3厘米处施灸,以患者局部有温热感而无灼痛感为宜,每穴每次灸10~15分钟,灸至皮肤潮红为度。每日1次。

  胃痛:决明子、香附、姜黄各10克。研末混匀,水泛为丸,每次6克,每日两次,温黄酒送服。

  2008年2月25日由中国国家汉语国际推广领导小组办公室与英国伦敦南岸大学合作建设的伦敦中医孔子学院,主要学习汉语和中医。中医开设了中医针灸推拿课程,主要涉及本科及研究生中医针灸推拿课程,面向英国和欧洲招收学生。学生毕业后获得英国针灸学会证书,并可在英国开业。孔子学院还开有中医诊所,不仅为当地社区、大学、公司介绍中医养生保健知识,也为中医针灸推拿课程的本科生及研究生提供实习机会。楚氏春秋太监,小狗克罗历险记,薄葬信昭俭,徐恩铭

  功效:蜂蜜养阴润肠滋燥,山楂润肠通便,糯米健脾益气。此粥三者相合而补中益气、滑肠通便,适用脾胃虚弱、肺气不足的老年便秘。

  材料:乌鸡肉300克,冬笋、黄瓜各50克,水发香菇25克,鸡蛋1个,植物油、酱油、料酒、花椒水、精盐、水淀粉、味精、清汤各适量。楚氏春秋太监,小狗克罗历险记,薄葬信昭俭,徐恩铭

  这位奇迹般活着回来的女兵叫刘桂英,在走过了野人山,走过了数十年劫难重重的人生之后,如今91岁的她依然健在。我们不禁产生这样的疑问:当年是什么支撑她走出了“野人山”?又是什么让她挺过了此后人生的种种劫难?笔者在这位高寿老人对往事的讲述中,探寻到了她生命的启示和健康长寿的秘籍。

  因画眼线等眼妆引起的眼部不适,一般有两种情况,一是因为对化妆品过敏或者化妆品进入眼内;另一个就是化妆品本身质量有问题或过了保质期。这些都可导致“化妆性眼病”。预防这类“化妆性眼病”,首先要购买中性脂质、无毒的眼妆产品,并且注意不要被其他物质污染,过了保质期,应立即丢弃;此外还要确定这些眼部化妆品是否适合自己的体质,特别是过敏性体质的人,最好慎用。化眼妆时,尽量少化浓妆,而且不要太靠近眼球。化眼妆时应闭上眼睛,以防化妆品溅入眼内。如果化妆品不慎溅入眼内或眼睛出现不适,应立即用自来水反复冲洗眼睛。此外,卸妆一定要彻底,卸妆后可用热毛巾敷眼或用水蒸气蒸眼,以缓解不适。化眼妆用的小刷子、眼线笔等,要定期用酒精消毒。

  洋葱洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌物,能杀灭造成龋齿的变形链球菌,尤其以新鲜的生洋葱效果更佳。楚氏春秋太监,小狗克罗历险记,薄葬信昭俭,徐恩铭

  3.反复使用多种抗生药物,虽然病好了,但人体正气已伤,尤其会伤脾胃之气,造成脾胃不和。

  另外,在接受调查的百岁老人中,其家人亲属中有大于90岁长寿者的,共58人,占总人数53%。因此,遗传因素对长寿来说,应该是一个很好的自身基础。

  中国医学的继承与创新,是时代的迫切需求,是弘扬与拓展必当贯穿的思路与方法。我们既应有重点、有目的地学习若干学术流派的学术经验,又应力求“学而不泥”。

  口腔与皮肤护理发热可使唾液分泌减少,食物残渣易于发酵,细菌易于繁殖,故需加强对患儿的口腔护理。同时,发热的孩子出汗多,汗及湿衣物可刺激皮肤,使其抵抗力下降,易造成皮肤损伤及感染,故要加强皮肤护理。其中,口腔护理的重点是防止口腔干燥,为此,家长要鼓励患儿多喝水、勤漱口。当婴幼儿口腔过于干燥时,家长可给孩子喂些奶汁,以使口腔保持湿润。皮肤护理的重点有两:一是让孩子穿着宽松、柔软的棉质衣服,被褥要勤晒,以减少对皮肤的刺激。二是在孩子出汗后,要及时擦浴,换洗汗湿的衣服及被单,以保持皮肤干燥与清洁卫生。

  我不是讲一个故事,而是讲一个现象。经常有孩子被妈妈领着到医院看病,挺小的小孩儿月经来潮了,小女孩不大,身上腿上长了很多汗毛,发育太快了。这种现象现在多了起来,其中很多是补药吃得太多太早造成的。

  8.将10克花椒放入搪瓷缸内,冲入200毫升开水,在小火上煮5~6分钟,煮后待稍凉不烫手时,用药棉蘸花椒水轻擦患处。